Kasza jaglana z mlekiem kokosowym i owocami

kasza jaglana z owocami

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy jaglanej
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 100 ml wody
  • ulubione owoce: maliny, borówki, winogrona lub morele
  • miód

Kaszę jaglaną przelewamy wrzątkiem i płuczemy pod bieżącą wodą. Przekładamy do garnka i zalewamy mlekiem kokosowym i wodą.

Można również dodać ulubione przyprawy: imbir, cynamon.

Gotujemy całość pod przykryciem na małym ogniu, do miękkości kaszy.

Dodajemy pokrojone i umyte owoce. Jeśli dla kogoś kasza nie jest wystarczająco słodka, można dodać łyżkę miodu.

Smacznego!

 

 

 

Tarta z malinami

tarta z malinami bez pieczenia

Składniki:

  • 300 g czekoladowych ciasteczek typu markizy z nadzieniem czekoladowym
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 50 g masła
  • 250 g serka mascarpone
  • 200 g białej czekolady
  • 300 g śmietany kremówki 36%
  • maliny

Składniki (ser mascarpone, śmietana) powinny być dobrze schłodzone, przed przygotowaniem kremu (przynajmniej 24 godziny).

Ciasteczka, gorzką czekoladę i masło – miksujemy do konsystencji mokrego piasku. Formę o średnicy 25 cm, wykładamy przygotowaną masą (dno i boki formy), dociskamy i chłodzimy w lodówce.

W kąpieli wodnej roztapiamy białą czekoladę. Studzimy.

Dobrze schłodzoną śmietanę kremówkę ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy do sera mascarpone. Delikatnie łączymy całość. Dodajemy rozpuszczoną czekoladę i delikatnie mieszamy łopatką.

Na schłodzony spód, wykładamy przygotowany krem. Tartę chłodzimy w lodówce, najlepiej przez całą noc.

Następnego dnia, wierzch tarty dekorujemy malinami.

Smacznego!

 

tarta z malinami

Gryczane naleśniki

gryczane naleśniki

Zakochałam się w tych naleśnikach. Pyszne, łatwe w przygotowaniu, bez glutenu i bez nabiału. Jednym słowem zdrowe!

Nadzienie oczywiście dowolne. U mnie nadzienie wytrawne z kaszy pęczak i buraczków. Jednak idealnie sprawdzą się również słodkie dodatki!

Gorąco polecam!

Składniki:

  • 300 g kaszy gryczanej niepalonej
  • przegotowana woda
  • 1 łyżka oleju

Kaszę gryczaną zalewamy wodą i odstawiamy na noc. Rano odlewamy wodę i dodajemy świeżą. Całość miksujemy na gładką, płynną masę. Dodajemy łyżkę oleju.

Na mocno rozgrzanej patelni smażymy naleśniki z obu stron.

Podajemy z ulubionymi dodatkami.

U mnie farsz z ugotowanej kaszy pęczak i buraków.

Smacznego!
gryczane naleśniki2

 

 

Cukinia faszerowana łososiem, porem i serem gorgonzola

cukinia faszerowana łososiem

Składniki:

  • 1 duża cukinia
  • 200 g łososia
  • 1 por
  • 200 g sera gorgonzola
  • pieprz

Łososia dzielimy na drobne kawałki i podsmażamy na patelni. Odcinamy zielone części pora, nacinamy na krzyż i myjemy pod bieżącą wodą. Osuszamy i drobno kroimy. Podsmażamy na niewielkiej ilości masła. Doprawiamy pieprzem. Łączymy z łososiem.

Cukinię myjemy, kroimy na pół, wybieramy ze środka miąższ, który dodajemy do łososia i pora.

Faszerujemy przygotowane cukinie. Na wierzchu układamy pokrojony w kostkę ser.

Zapiekamy w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.

Smacznego!

cukinia faszerowana porem

Kotlety z zielonej soczewicy i ryżu

kotlety z zielonej soczewicy

Składniki:

  • 0,5 szklanki ryżu
  • 1 szklanka zielonej soczewicy
  • 1 jajko
  • duży ząbek czosnku
  • mała cebula
  • świeże zioła (szczypiorek, koper lub pietruszka) kotlety z s

W osobnych naczyniach gotujemy ryż i soczewicę, do miękkości. Ugotowaną soczewicę blendujemy.

Cebulę siekamy i szklimy na niewielkiej ilości masła lub oleju. Łączymy ryż, soczewicę, jajko, cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek i ulubione posiekane zioła.

Odstawiamy masę na pół godziny do lodówki.

Formujemy kotlety(dłonie zwilżamy wodą) i pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około 30 minut.

Smacznego!

kotlety z soczewicy

Cukinia faszerowana kurczakiem i czarnymi oliwkami

cukinia faszerowana kurczakiem i oliwkami

Składniki:

  • 2 średniej wielkości cukinie
  • 200 g piersi z kurczaka
  • 1 czerwona cebula
  • 2  pomidory malinowe
  • ser mozzarella
  • kilka czarnych oliwek
  • sól
  • pieprz

Cebulę obieramy i siekamy. Podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. Dodajemy pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka. Pomidora myjemy, usuwamy skórkę i kroimy w kostkę. Dodajemy do kurczaka.

Cukinię myjemy, kroimy na pół, wydrążamy ze środka miąższ. Kroimy go w drobną kostkę i dodajemy do farszu. Smażymy całość przez kilka minut.

Doprawiamy do smaku. Faszerujemy cukinie, na wierzchu układamy plastry mozzarelli i pokrojone oliwki.

Zapiekamy w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.

Smacznego!

cukinia faszerowana oliwkami

 

Bananowe placuszki z jagodami

bananowe placuszki z jagodami

Składniki na kilka dużych placuszków:

  • 1 dojrzały banan
  • kilka łyżek jagód
  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • 1 jajko
  • 1 szklanka mąki pszennej lub pełnoziarnistej
  • 1 łyżka oleju

Jajko rozbijamy do miski, dodajemy mleko, mąkę i olej. Delikatnie miksujemy całość. Banan rozgniatamy widelcem. Do ciasta dodajemy banana i umyte jagody. Delikatnie mieszamy łyżką.

Placuszki smażymy na mocno rozgrzanej patelni.

Smacznego!

placuszki z jagodamiqplacuszki bananowe

Wieloziarnisty chleb bezglutenowy

bezglutenowy chleb1

Kochani czas na wakacje! Nasze, rodzinne wakacje:) Zostawiam dla Was kilka smacznych przepisów.

Do kolejnego przeczytania!:)

 

Składniki:

  • 350 g mąki bezglutenowej (200 g mąki kukurydzianej, 50 g mąki z ciecierzycy, 50 g mąki ziemniaczanej, 50 g mąki jaglanej lub orzechowej)
  • 60 g płatków ryżowych lub owsianych bezglutenowych
  • 60 g siemienia lnianego
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 40 g pestek dyni
  • 200 ml wrzątku + 250 ml letniej wody
  • łyżka oliwy
  • 3 płaskie łyżeczki suszonych drożdży
  • łyżeczka solibezglutenowy chleb
  • łyżeczka cukru

Do miski wrzucamy płatki ryżowe lub owsiane i siemię lniane – zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na kilka minut.

W dużej misce mieszamy mąki bezglutenowe, ziarna słonecznika, pestki dyni, sól, cukier i suszone drożdże.

Do suchych składników dodajemy mieszankę płatków i siemienia. Masa powinna mieć konsystencję bardzo gęstego kisielu.

Zaczynamy wlewać letnią wodę z dodatkiem oliwy i wyrabiamy ciasto, jedynie do połączenia wszystkich składników.

Keksówkę o wymiarach 10×22 smarujemy oliwą i obsypujemy mąką bezglutenową. Można również skorzystać z formy silikonowej. W takim przypadku, nie smarujemy blaszki oliwą.

Ciasto przekładamy do formy, wyrównujemy wierzch, przykrywamy ściereczką i odstawiamy na 60 minut do wyrośnięcia (Ciasto nie będzie znacznie wyrośnięte, nie należy się tym przejmować – specyfika wypieków bezglutenowych).

Pieczemy w nagrzanym do 200 stopni piekarniku przez 10 minut, po upływie tego czasu zmniejszamy temperaturę do 190 stopni i pieczemy około 30 minut.

Studzimy na kratce.

Smacznego!

bezglutenowy chleb wieloziarnistychleb bezglutenowy 2

Źródło przepisu: smakowitychleb.pl

 

Ogórkowa lemoniada z cytryną i bazylią

lemoniada ogórkowa z bazylią

 

Ostatnio upalnych dni nie brakuje. Dla ochłody, śpieszę z przepisem na pyszną orzeźwiającą lemoniadę!

 

Składniki na litr lemoniady:

  • 8 ogórków gruntowych
  • 2 cytryny
  • 2,5 szklanki wody mineralnej
  • świeża bazylia
  • plastry cytryny
  • ewentualnie miód

Ogórki myjemy i obieramy. Wyciskamy z nich sok. Jeśli ktoś nie posiada odpowiedniego urządzenia, ogórki można zmiksować i przez sito odcisnąć sok.

Wyciskamy sok z dwóch cytryn. Łączymy soki i wodę.

Przelewamy do dzbanka. Dodajemy plastry cytryny i liście świeżej bazylii. Możemy dodać do smaku łyżkę miodu.

Podajemy schłodzoną.

Smacznego!

lemoniada z cytryną

 

 

Cukinia faszerowana pomidorami, kurczakiem i ciecierzycą

cukinia faszerowana pomidorami

Sezon na cukinię w pełni! Staramy się go wykorzystać w pełni! Dzisiaj pomysł na pyszny obiad!

Składniki:

  • 2 średnie cukinie
  • 4 pomidory malinowe
  • 200 g piersi z kurczaka
  • 150 g ugotowanej ciecierzycy
  • 1 duża cebula
  • sól
  • pieprz
  • olej  cukinia faszerowana ciecierzycą

Ciecierzycę gotujemy do miękkości. Pierś z kurczaka myjemy i kroimy w kostkę. Siekamy cebulę.

Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju, podsmażamy cebulę i kurczaka. Dodajemy umyte, obrane ze skórki, pokrojone w kostkę pomidory i ugotowaną ciecierzycę. Doprawiamy do smaku.

Cukinię dokładnie myjemy, kroimy na pół i wydrążamy ze środka miąższ, który kroimy w kostkę i dodajemy do farszu.

Połówki cukinii, faszerujemy.

Zapiekamy w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.

Smacznego!

 

cukinia faszerowana kurczakiem