Koktajl z melonem i wodą kokosową

koktajl z melonem

Składniki:

  • mały żółty melon miodowy
  • banan
  • kiwi
  • szklanka wody kokosowej
  • sok wyciśnięty z limonki

Owoce myjemy, obieramy i miksujemy całość z dodatkiem wody i soku z limonki.

Smacznego!

 

Reklamy

Smoothie z ananasem i mango

Smoothie z mango i ananasem

Składniki na 3-4 porcje:

  • średniej wielkości ananas
  • duże mango
  • duży banan
  • pół cytryny lub limonki bez skórki
  • 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego
  • łyżeczka płynnego miodu
  • kilka kostek lodu

Owoce myjemy, obieramy i kroimy. Wrzucamy do naczynia, dodajemy jogurt, miód i kostki lodu. Całość miksujemy.

Podajemy schłodzone.

Smacznego!