Strona główna » Dietetyczne » Owsiane ciasteczka bez mąki (dietetyczne)

Owsiane ciasteczka bez mąki (dietetyczne)


owsiane2

Każdy ma czasami ochotę na coś słodkiego i dobrze, jeśli będzie to też coś zdrowego i dietetycznego:)

Te ciasteczka właśnie takie są!

Ekspresowe w przygotowaniu i bardzo, bardzo, bardzo pyszne!:)

Składniki:

  • 50 g płatków owsianych owsiane4
  • 1 dojrzały banan
  • kilka suszonych moreli
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • 2 łyżki ziaren słonecznika

 

Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy rozgniecionego widelcem lub blenderem banana. Wsypujemy ziarna słonecznika, pokrojone morele, żurawinę.

Wszystkie składniki łączymy. Nabieramy po łyżce masy i formujemy kulkę, którą spłaszczamy na kształt ciastka. Z podanych składników wychodzi około 15 sztuk.

Na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce, układamy ciastka.

Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 10-15 minut, aż ciasteczka nabiorą złotego koloru.

Smacznego!

owsiane1

owsiane

 

Reklamy

12 thoughts on “Owsiane ciasteczka bez mąki (dietetyczne)

    • Te ciasteczka generalnie są miękkie w porównaniu do ciasteczek z dodatkiem mąki. Ale jeśli wyszły zbyt miękkie, to może to być kwestia zbyt dużej ilości banana lub innych suszonych owoców. Mam nadzieję, że smakowo było ok:) Pozdrawiam serdecznie!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s