Strona główna » Dla niemowląt i małych dzieci » Warzywa i owoce w diecie niemowląt

Warzywa i owoce w diecie niemowląt


Warzywa i owoce, które wprowadzamy do diety niemowląt w poszczególnych miesiącach życia.

Pamiętajmy, że każdy nowy produkt, należy wprowadzać w ilości dwóch, trzech łyżeczek i obserwować reakcję dziecka na dany produkt, przez kilka dni. Najczęstsze objawy alergii pokarmowej to: wysypka, biegunka, wymioty.

Wiek Warzywa Owoce
Od 5, 6 miesiąca życia.
  • marchew
  • ziemniak
  • dynia
  • pietruszka
  • seler
  • brokuł
  • kalafior
  • groszek zielony
  • kapusta (biała, czerwona, włoska)
  • brukselka
  • kukurydza
  • fasolka szparagowa
  • kabaczek
  • cukinia
  • patison
  • soczewica czerwona
  • jabłko
Od 7 miesiąca życia.
  • soczewica zielona
  • kalarepa
  • por (jeśli w rodzinie nie występuje alergia pokarmowa, jeśli występuje to podajemy dopiero od 10 miesiąca życia)
  • burak (jeśli w rodzinie nie występuje alergia pokarmowa, jeśli występuje to podajemy dopiero od 10 miesiąca życia)
  • czarne jagody
Od 8 miesiąca życia.
  • jarmuż
  • świeże szparagi
  • maliny
  • śliwki
  • brzoskwinie
  • kiwi
  • winogrona
  • banan
  • morele
  • gruszki
  • mango
  • melon
Od 9 miesiąca życia.
  • cebula
  • groch
  • szpinak
  • jeżyny
  • aronia
  • wiśnie
  • borówka amerykańska
  • porzeczki
  • arbuz
Od 10 miesiąca życia.
  • bakłażan
  • ogórek świeży
  • papryka
  • rzodkiew
  • soja
  • cieciorka
  • pomidor
  • fasola (biała, czerwona)
  • żurawina
  • poziomki
  • truskawki (ale bardzo ostrożnie, ponieważ mogą uczulać)
  • papaja
  • ananas
Od 11, 12 miesiąca życia.
  • sałata
  • rzodkiewki
  • pomarańcze
  • mandarynki
  • cytryna
  • limonka
  • grejpfrut
  • figi

Źródło: Nowy model żywienia niemowląt karmionych piersią (2007) oraz Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią w : Dobra dieta Twojego dziecka, „Dziecko”, nr.3/2007

Reklamy

7 thoughts on “Warzywa i owoce w diecie niemowląt

  1. ooo..! a ja myślę trochę inaczej, ale kieruję się bardziej praktyką (chrześniak.. :D), choć większość rzeczy zależy 🙂
    Ale podobno to również kwestia dziecka, jego przyswajania się do otoczenia 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s