Strona główna » Dietetyczne » Sałatka z papryką, kurczakiem i ryżem (dietetyczna)

Sałatka z papryką, kurczakiem i ryżem (dietetyczna)


sałatka z ryżem

Szybka w przygotowaniu, prosta, ale przede wszystkim dietetyczna:)

Wszystkim tym, którzy dbają o linię – polecam!

Składniki:

  • 2 torebki pełnoziarnistego ryżu
  • papryka czerwona
  • papryka żółta
  • 300 g piersi z kurczaka

Składniki na sos czosnkowy:

  • 1 kubek jogurtu naturalnego
  • 5 ząbków czosnku
  • 1 łyżka majonezu
  • sól
  • pieprzsałatka z papryką

Ryż gotujemy w osolonej wodzie.

Kurczaka gotujemy na parze.

Paprykę myjemy i kroimy w kostkę.

Jogurt mieszamy z majonezem, doprawiamy do smaku. Czosnek wyciskamy, dodajemy do sosu.

Wszystkie składniki przekładamy do miski, doprawiamy sosem. Mieszamy.

Odstawiamy do lodówki.

Smacznego!

sałatka z sosem czosnkowym

Reklamy

3 thoughts on “Sałatka z papryką, kurczakiem i ryżem (dietetyczna)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s