Strona główna » Dietetyczne » Zdrowe śniadanie – owsianka

Zdrowe śniadanie – owsianka


owsianka

Obudziłam się dzisiaj z wielką ochotą na owsiankę:)

Pyszne, zdrowe i błyskawiczne w przygotowaniu śniadanie:)

Składniki na jedną porcję:

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 1/2 banana
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 łyżka miodu

Podgrzewamy mleko z wodą, gdy będzie już ciepłe, wsypujemy płatki owsiane i wiórki kokosowe. Kolejno dodajemy miód, ekstrakt waniliowy, pokrojonego w kostkę banana. Gotujemy przez około 5 minut, mieszając. Ściągamy z ognia, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na około 10 minut.

Smacznego!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s